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让宝宝长高的系列食谱二

编辑:福州爱贝月嫂服务中心  时间:2013/01/10  字号:
摘要:让宝宝长高的系列食谱二

   想让宝宝长得高?虽说遗传基因占了很大因素,但是找食物来帮忙也是必不可少的哦,加强营养均衡和饮食多样化,有利于宝宝长得更高嘞!
  接下来为各位妈妈们推荐一些食谱,有空可以去做做哦!
  原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。
  制法:
  1、洗净大米,放入砂锅煮粥,至大米开花。
  2、洗净鸡肝并剁成泥,加香油适量炒热,备用。
  3、打匀一个鸡蛋,放入锅内加少许香油制成蛋皮,然后切碎。
  4、把蛋皮与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠。
  5、待温,加味料调味食用。建议每天可2-3次。
  食物功效:
  每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐。食用有利宝宝的健康成长。

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